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Avec notre mode de vie sédentaire, et encore plus avec le développement du télétravail, nous passons notre temps assis et dans des postures qui usent notre dos. Découvre comment soigner ton dos et comment soulager la musculature de ta colonne vertébrale avant qu'il ne soit trop tard !

Avoir le nez bouché et ne pas pouvoir le déboucher, même en soufflant de toutes ses forces dans un mouchoir, quelle horreur ! En plus d'être désagr...

C'est désormais prouvé scientifiquement ! Grâce à la docteure Eva Meier et son équipe, on a pu constater par imagerie radiomédicale les effets de seulement dix minutes de massage sur le cerveau humain.

Découvrez la preuve scientifique de l'importance de (se) masser.

Dure journée, fatigue, stress, problèmes… STOP ! Vous avez la tête qui menace d'exploser et qui vous torture ? Essayez ces quelques gestes pour vous calmer et vous soulager naturellement.

De trop nombreuses femmes souffrent de lancinantes douleurs dans leur bas ventre. Survenant avant les règles, ces douleurs peuvent durer plusieurs jours. Que vous soyez une femme qui cherche à soulager sa douleur, ou un homme qui souhaite aider sa compagne à se sentir mieux, voici deux massages très simples qui permettent de soulager le mal. 

Beaucoup de gens pensent que masser est une activité compliquée, qui nécessite de longues années d'études et une parfaite connaissance du corps humain. Rien n'est plus faux. Tout le monde peut réaliser un excellent massage, sur soi ou sur quelqu'un d'autre. Il suffit d'apprendre les bons gestes et les bonnes pratiques. Rien de difficile ! 

Que faire en cas de constipation ou de digestion douloureuse ? Lorsque l'on a cette sensation que nos tripes sont écartelées de l'intérieur. Pour les cas les plus légers (pas d'occlusion intestinale), des gestes simples peuvent vous soulager et vous aider à régler ce problème.